gau-meo-shop
Zalo:0973.882.384
Đăng ký Cộng tác viên
gau-meo-shop  gau-meo-shop  gau-meo-shop 

Bố Mẹ Phải Làm Gì Khi Trẻ Chán Ăn

Triệu chứng chán ăn trẻ em là một triệu chứng rất phổ biến ở trẻ làm nhiều bậc phụ huynh lo lắng không yên.Khi trẻ có triệu chứng chán ăn,các bậc phụ huynh phải làm gì? Chúng tôi xin giới thiệu một vài cách giúp các bạn làm cho con trẻ , ăn ngon miệng hơn.

1) Chữa trị khỏi hết mọi bệnh tật

Nếu như trẻ mắc bệnh lao, dạ dày, cảm cúm mãn tính, thiếu nguyên tố vi lượng hay là mắc một số căn bệnh ác tính khác thì chắc chắn là chúng sẽ chán ăn. Khi ấy , bạn nên đưa trẻ đi khám bác sỹ để chữa trị triệt để bệnh tật , sau đó mới tìm cách chữa chứng chán ăn.

2) Thức ăn bày trên bàn nên it chứ không nên nhiều.

Trẻ em sẽ càng cảm thấy chán ăn nếu thấy trên bàn có nhiêu  thức ăn. Nhiều bậc cha mẹ đã bày rất nhiều đồ ăn trước mặt trẻ vói mục đích kích thích con thèm ăn , nhưng hiệu quả lại ngược lại, đồ ăn càng nhiều  càng làm cho trẻ chán ăn. Điều này đã hình thành một thói quen xấu ở trẻ. Do đó, bạn hãy giảm lượng thức ăn xuống nếu trẻ không muốn ăn, và cho trẻ ăn theo nhu cầu của chúng.

bo-me-lam-gi-khi-tre-chan-an

3) Bố mẹ nên ăn thi cùng con

Chỉ cần trẻ em biết chăm lo cho cuộc sống của mình thì bố mẹ không cần phải nhường nhìn, chăm sóc con kỹ càng quá. Ăn một cách ngon lành để làm gương cũng là một cách kích thích sự thèm ăn của trẻ , bạn ăn càng ngon miệng thì dịch tiêu hoá của trẻ  tiết ra càng nhiều , dạ dậy co bóp mạnh nên trẻ sẽ càng chóng đói. Bé sẽ thấy số thức ăn trên bàn như  là sắp bị bố mẹ ăn hết nên chúng sẽ nhanh chóng ăn thì cùng bạn.

4) Tập trung chú ý khi ăn

Khi đến bữa ăn cần tập cho trẻ thói quen  phải tập trung vào bữa ăn, ăn sao cho ngon miệng, thưởng thức vị ngon của thức ăn. Bạn cần tập trung chú ý vào mâm cơm, tuyệt đối không được phân tán tư tưởng, nói đến những chuyện không liên quan tới bữa ăn, nhất là hỏi han tình hình học tập và chơi của trẻ. Cũng đừng vừa ăn vừa xem tivi, hoặc là đến bữa ăn người thì chơi bài, người thì chơi điện tử.... tất cả những điều này sẽ ảnh hưởng tới sự thèm ăn của trẻ.

5) Ba bữa trong ngày phải có giờ giấc, định lượng rõ ràng

Phải xác định rõ ràng ngày ba bữa ăn cho những trẻ em mắc chứng chán ăn.Tuyệt đối không được thêm hay bớt  bữa ăn nào, cũng đừng để trẻ ăn quà vặt.Thời gian ba bữa nên chia như sau: bữa sáng lúc 7 h ; bữa trưa là 12 giờ và bữa chiều là 19 h.

Chú ý khoảng cách giữa ba bữa ăn không nên sát nhau quá để bé còn có cảm giác đói bụng.Những mỗi bữa cần phải khống chế  một lượng thức ăn thích hợp, nên để bé ăn xong vẫn cảm thấy hơi đói chứ không nên để no quá. Sau vài bữa ăn như vậy thì trẻ sẽ quan dần, ăn nhanh và ngon miệng hơn.

6) Cần thường xuyên thay đổi các món ăn

“Kích thích là gì” đó chính là sự thay đổi , không thay đổi thì lấy đâu ra tính  kích thích. Không phải là bạn muốn kích thích con muốn ăn hay sao? Vậy thì bạn cần phải thường xuyên thay đổi các món ăn, đừng để các món ăn trở nên đơn điệu, nhàm chán với con trẻ . Sáng nào cũng sữa với trứng gà thì gay cả người lớn cũng thấy ngán đến tận cổ , huống hồ là con trẻ . Hãy tạo cho trẻ  có cảm giác mới mẻ với bữa ăn thì mới tạo được hứng thú cho chúng. Bạn hãy trang trí các món ăn thành những chú gà , chó  , mèo  , chim.. ngộ nghĩnh thì chắc chắn trẻ nhìn đã thấy thèm ăn và ăn sẽ thấy ngon miệng hơn.

7) Trẻ thích ăn nhạt, ghét dầu mỡ và đồ ăn có tính kích thích mạnh. Đó là quy luật  phổ biến ở trẻ , vì vậy bạn đừng nấu mặn quá , không cho nhiều hành, tỏi, gừng , ớt , dầu , mỡ và muối.Rất tốt nếu mỗi khi chế biến bạn lại cho một chút xíu đường vào các món ăn.Trẻ thích đồ ăn ngọt, đó là bản tính của trẻ, do vậy không nên quá nghiêm khắc hạn chees trẻ ăn ngọt. Sơn hào hải vị nhiều khi không hợp với dạ dầy của trẻ , cơm lành canh ngọt thanh đạm lại làm cho con trẻ thèm ăn gấp đôi. Có người đã nói : chấm thêm đường càng ăn càng ngon” không tin bạn cứ thử mà xem. Chắc chăn con bạn sẽ hết chứng chán ăn ngay

Viết Bài : saonguyen

Bài viết bạn quan tâm

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢN TIN - CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI TẠI GAUMEOSHOP